Plan zajęć


  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
900 - 955 Stretching
 
 
 Zdrowy kręgosłup
 
  
 
 Shape +50
 
  
 
  
 
1000 - 1055  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
1100 - 1155  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
1200 - 1255  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
1300 - 1355  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
1400 - 1455  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
 Szkoła Rodzenia
 
  
 
1500 - 1555  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
 do 15.30 Szkoła Rodzenia
 
  
 
1600 - 1655  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
1700 - 1755  
 
 Brzuch MAX
 
 TBC
 
 Brzuch MAX
 
 Trening Obwodowy
 
  
 
  
 
1800 - 1855 TBC
 
 Step
 
 Zumba
 
 Step
 
 Zumba
 
  
 
  
 
1900 - 1955 Aerobic
 
 Fitball &

TRENING OBWODOWY NA SIŁOWNI 		TBC ze stepem
 
 ABT &

TRENING OBWODOWY NA SIŁOWNI 		Step choreografia
 
  
 
  
 
2000 - 2055 Pilates
 
 Stretching
 
 Pilates
 
 Zdrowy kręgosłup
 
  
 
  
 
  
 
projekt i wykonanie: Marek Standio