Fotolia 81847688 XSChcesz spalić tłuszcz i wyrzeźbić swoje ciało ? Tylko systematyczny trening przyniesie Ci oczekiwane rezultaty ! Zaufaj nam, Tylko my Ci w tym pomożemy !

Najlepszym sposobem na osiągnięcie tych efektów będzie trening obwodowy na siłowni pod okiem profesjonalnego instruktora. Trening oferowany przez nasz klub to zestaw  ćwiczeń ogólnorozwojowych na wszystkie partie ciała. Składa się on na początku z rozgrzewki, która przygotuje nasz organizm do intensywnej pracy. Następnie w ciągu kilkudziesięciu minut wykonujemy dwa obwody po 15 stacji (każda stacja trwa max 60s), które wykonywane są po kolei w dość szybkim i urozmaiconym tempie. Po pierwszym obwodzie następuje 2 minutowa przerwa dla regeneracji naszego organizmu, następnie wykonujemy drugi obwód ćwiczeniowy. Zakończenie treningu obwodowego to kilkuminutowy stretching.

 Zaletą treningu obwodowego jest to, że:

  • wzmacnia on siłę i wytrzymałość
  • pozwala spalić w ciągu jednej minuty nawet 15 kcal
  • ujędrnianiu ciało oraz modeluje sylwetkę
  • spala tkankę tłuszczową

Jedynie nasz klub w mieście proponuje trening obwodowy na siłowni!

 

ZAJĘCIA NIE ODBYWAJĄ SIĘ

 

TRENING OBWODOWY / 60 MIN
 Jednorazowe wejście 17 zł
Karnet 4 wejścia*  53 zł
Karnet 8 wejść* 99 zł

*Ważność karnetów – 30 dni od daty zakupu

 Zapoznaj się z regulaminem! PDF download icon