Nasz spo­sób od­ży­wia­nia ma ogrom­ny wpływ na na­sze zdro­wie. Od­zwier­cie­dle­nie tego, co jemy mo­że­my zna­leźć w nas sa­mych. Ja­kość i wy­gląd na­szej skó­ry, wło­sów, pa­znok­ci, spraw­ność ukła­du ner­wo­we­go i od­por­ność na cho­ro­by na to wszyst­ko wpły­wa na­sze od­ży­wia­nie, a tak­że od­chu­dza­nie.

    Pra­wi­dło­wa co­dzien­na die­ta po­win­na za­wie­rać wszyst­kie nie­zbęd­ne skład­ni­ki po­kar­mo­we, tak­że cu­kry w od­po­wied­nich pro­por­cjach. Po­win­na uwzględ­niać na­sze za­po­trze­bo­wa­nie ka­lo­rycz­ne, czy­li ilość ener­gii, jaka jest nam po­trzeb­na w cią­gu dnia, nasz wzrost, wiek, płeć i styl ży­cia.

    Die­te­ty­cy na­sze­go Cen­trum uła­twią zmia­ny na ta­le­rzu łą­cząc teo­rię z wy­zwa­nia­mi co­dzien­no­ści, re­alia­mi, wy­bie­ra­jąc spo­śród roz­wią­zań te, któ­re da­nej oso­bie bę­dą pa­so­wać, sma­ko­wać i któ­re bę­dą da­wać trwa­ły re­zul­tat. Do­bio­rą skład die­ty oraz do­pa­su­ją do upodo­bań sma­ko­wych i try­bu ży­cia. W tym celu nasi do­rad­cy po­mo­gą Pań­stwu w usta­le­niu:

• Podstawowego regulaminu dietetycznego
• Indywidualnego doboru diety
• Rozsądnego określenie ilości posiłków

Nic nie pomoże lepiej, gdy planujemy odchudzanie jak codzienna gimnastyka, która stymuluje nasz organizm do walki z nadmiarem tłuszczu.

Przed rozpoczęciem zajęć w naszym Centrum każdy z klientów będzie mógł skorzystać z bezpłatnego pomiaru tkanki tłuszczowej w celu ustalenia odpowiedniej diety wspomagającej ćwiczeniami.